Perla Ghidale

[ perlayoga.lu ]

Contact : perla@perlayoga.lu

Tel : +352 691 69 80 80

* Présentation :

Ma démarche actuelle est d’aider les personnes à trouver un meilleur équilibre au quotidien. 

Grâce au yoga, chacun peut découvrir son potentiel de changement : regain d’énergie, sentiment de bien-être, confiance en soi, clarté d’esprit. Autant de bénéfices qu’une pratique régulière du yoga peut apporter à tous. Nul besoin d’être particulièrement souple, mince, jeune ou en forme…

Diplômée et forte d’une expérience de plusieurs années déjà, j’enseigne aujourd’hui le yoga comme il m’a été transmis, d’après la tradition de Krishnamacharya, grand yogi issu d’une lignée qui remonte au IXème siècle ap. JC.

Cette tradition nous enseigne à dépasser la seule pratique des postures, s’adapter à l’élève, tenant compte de sa santé, de son énergie, de son physique, de son sexe, de son âge.

• Accompagnement individuel:

Ciblé sur une problématique particulière (ex : gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l’énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.).

Comment ? Grâce à des postures, à l’apprentissage de la respiration, à des échanges sur l’alimentation, le mode de vie vous mettez en place de bonnes habitudes et entrez dans un cercle vertueux.

• Cours de groupe:

J’offre aussi des cours en petits groupes avec une attitude bienveillante pour chaque élève. 

Afin d’adapter la pratique aux aptitudes de chacun, toute mon attention est dédiée à l’observation des participants. De ce fait, je montre seulement si c’est nécessaire et j’invite les élèves à pratiquer pour eux-mêmes, libres de tout jugement, sans recherche de performance.

Le public qui participe à mes cours est de tous âges : de personnes dans la vingtaine, actives professionnellement en passant par des chefs de famille, des femmes enceintes ou nouvellement mamans, des chefs d’entreprise et des personnes retraitées.

Mes valeurs: bienveillance, écoute, précision et douceur.

* Horaires :  

Accompagnement personnalisé à votre domicile ou ailleurs : sur rdv. uniquement.

Cours collectifs :

• Hobscheid, Luxembourg-Ville, Winckrange, sur demande uniquement.
• Itzig et Betzdorf, spécial futures et jeunes mamans.

* Langues des cours: 

Accompagnement personnalisé: français, allemand, luxembourgeois, anglais.

Cours collectifs en français et allemand.

Langues: Allemand, Anglais, Français, Luxembourgeois

Dispositions: Matin, Midi, Soir

Villes: A domicile, Hobscheid, Luxembourg – Ville, Winckrange