Lebrun Serge

Lebrun Serge

 

‘YOGA ÉLÉMENTS’

LU : (+352) 671 160 052

BE: (+32)  0467 149 004

serge@yoga9.eu

www.facebook.com/yoga9.eu/

 

 

 

Serge Lebrun

Moniteur sportif ADEPS & Professeur de Yoga agréé FNELY-FBHY-UEY

 

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La vision :

  • vivre une expérience de YOGA au contact de la Nature et d’entrer en communion avec elle…

La mission :

  • faire découvrir la pratique et ses bienfaits dans l’alliance des différentes techniques du YOGA et des stimulations uniques qu’offrent la Nature et ses éléments sur l’ouverture du corps et de l’esprit ;
  • agir sur le bien-être global de la personne ;
    • amener le développement des ressources naturelles que tout un chacun possède. Puiser dans les ressources naturelles qui sont autour de nous pour réveiller celles qui sont en nous en pratiquant des activités qui nous poussent parfois en dehors de notre zone de confort. 

Comment :

  • organisation de cours collectifs et particuliers pour des activités yogiques de plein air adaptées aux conditions physiques de tout un chacun mais aussi de minitrips ou de weekends à la carte, pour groupes restreints au Müllerthal (LU), vallée de la Semois (BE), Costa Blanca (ES), la Bohème/Hop&Beer (TCH).

Pour qui :

  • les entreprises (team building), les clubs sportifs , les particuliers, le monde médical ou tout individu nécessitant d’une activité physique adaptée (3è âge, handicapés moteur, etc.).

Concept idéologique : 5 éléments

  1. Terre : marche en Pleine Conscience dans la nature et initiation au Yoga des Yeux. Pratique dans un parc, en ville ou à la montagne pour les plus sportifs.
  2. Eau : aqua-yoga ou le yoga dans l’eau. Pratique dans un wellness, piscine, mer et lac.
  3. Feu : asana ou le yoga postural (enracinement).
  4. Air : pranayama ou la respiration consciente (prendre un bol d’air).
  5. Ether : raja-yoga ou la méditation, prise de conscience d’un vide total et de sa propre Nature.

Formations :

  • Réanimation cardio-pulmonaire / utilisation du Défibrilateur Externe Automatique (DEA)
  • Aqua yoga (Eveline Waas Bidaux)
  • Ananda-Yoga and Joy (42ème Congrès International de Yoga - Zinal /CH)
  • Méditation (Jacques Vigne)
  • Yoga du Cœur (Alberto Paganini)
  • Yoga égyptien et Yoga sur chaise (Babacar Khane)
  • Yoga des Yeux (Fabienne Weynant)
  • Etc.

« FAIS DU BIEN À TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’Y RESTER » (Proverbe indien).